Essayez ces cristaux pour vous aider à arrêter de trop réfléchir. Calmez votre esprit et libérez les pensées mentales en boucle ou les pensées ruminantes avec ces cristaux combinés à des conseils de bien-être conscients.
Le problème de trop réfléchir…
La réflexion excessive est une chose avec laquelle beaucoup de gens luttent. Le problème est que trop réfléchir peut être un problème. grande distraction d’agir ou un épuisant utilisation de votre énergie mentale.
En tant que personne impliquée dans l’enseignement de choses en ligne et dans mes livres, je vois à quel point une réflexion excessive peut vraiment empêcher les gens de faire les choses ou de faire confiance au processus. Une réflexion excessive donne l’impression que les choses sont plus complexes qu’elles ne le sont ou qu’elles ne devraient l’être..
Des cristaux pour arrêter de trop y penser
Il existe de nombreuses méthodes et techniques pour aider à réduire la réflexion excessive. Si vous êtes ouvert à la guérison par les cristaux, il existe des cristaux qui pourraient également vous aider. Ils peuvent vous donner quelque chose de physique à tenir et à vous recentrer, à vous recentrer et à arrêter de trop réfléchir.
VEUILLEZ NOTER: Cet article ne remplace pas les conseils en santé mentale ou un professionnel de la santé mentale. Je vous recommande de suivre tous les conseils professionnels nécessaires, mais d’essayer des cristaux en plus pour voir si cela aide.
Comment travailler avec ces cristaux
Si vous êtes nouveau dans la guérison par les cristauxchoisissez un cristal dans la liste ci-dessous en fonction de sa signification et/ou de celui qui vous attire le plus. Vous pourrez le porter en cas de besoin sous forme de pendentif ou de bracelet. Ou transportez-le dans votre poche dans un petit sac ou tenez-le lorsque vous en avez besoin.
Les cristaux sont d’excellents outils pour vous aider dans la méditation. Une pierre roulée peut agir comme une pierre d’inquiétude pour détourner l’esprit des pensées négatives. je vous recommande purifie ton cristal ou des bijoux après chaque utilisation ou quotidiennement si vous l’utilisez tous les jours.
3 conseils judicieux pour arrêter de trop réfléchir
J’ai inclus ci-dessous quelques conseils de pleine conscience qui peuvent être appliqués avec ces cristaux sur vous.
JOURNALISATION : Au lieu de cela, mettre les choses sur papier peut donner l’impression qu’un poids est soulevé. Vous n’aurez plus jamais besoin de regarder l’écriture. C’est aussi une bonne pratique du soir à faire avant de se coucher.
BALADES NATURE : Faire une promenade, idéalement dans un environnement naturel, peut aider à changer votre état mental. La nature est apaisante et vous donne autre chose sur quoi vous concentrer.
MÉDITATION DE FOND : Vous constaterez peut-être que faire une méditation guidée de base avec visualisation aide à libérer les soucis de la journée et à vous calmer. J’en ai un gratuit sur YouTube que vous pouvez essayer (voir ci-dessous).
5 cristaux pour aider à arrêter de trop réfléchir :
1. OBSIDIENNE ARC-EN-CIEL
Rainbow Obsidian vous aide à vous libérer des schémas de pensée négatifs. Énergétiquement, il nettoie votre aura et aide à empêcher les énergies indésirables de pénétrer dans vos chakras.
2. KYANITE BLEUE
La Kyanite bleue apporte la clarté mentale et la capacité de voir à travers les illusions de l’esprit. Ce cristal bleu peut briser l’emprise des croyances limitantes et des mensonges que nous nous racontons.
3. FLUORITE
La fluorite est un excellent cristal pour calmer un esprit hyperactif. Cela ramène vos pensées d’un état dispersé à l’équilibre. Ce cristal vous aide à vous concentrer et protège votre esprit des interférences extérieures.
4. QUARTZ-LITHIUM
Beaucoup trouvent le Lithium Quartz pour dissiper leur esprit de toute confusion. Il est apaisant et absorbe l’énergie négative de l’inquiétude et du stress. Le quartz lithium est une pierre de soutien populaire pour réduire l’anxiété.
5. APATITE BLEUE
J’aime l’apatite bleue car elle aide à briser les blocages mentaux et la confusion. Ce cristal vous apporte une plus grande concentration et clarté d’esprit. Cela peut vous aider à mieux voir et connaître la vérité.
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Avec gratitude,
Éthan
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