Beaucoup de gens ont entendu parler de «l’enfant intérieur» ou de la «thérapie intérieure de l’enfant». Notre enfant intérieur fait partie de notre psychologie qui se forme entre 3 et 7/8. Pensez au cerveau comme un ordinateur. Des schémas de pensée mentale ou des «programmes de base» sont créés dans notre neurologie cérébrale par notre dynamique familiale et nos systèmes de croyances, le comportement appris, les expériences que nous avons en tant qu’enfants et les décisions que nous prenons autour de ces expériences.
S’il y a un traumatisme pendant l’enfance, ces décisions ont tendance à se former à partir d’un lieu de survie, de défense ou de peur. Par exemple, si un enfant perdait son père à un jeune âge, il peut prendre une décision que «les hommes me quittent». Ce serait une décision complètement innocente et très simple prise par un enfant essayant de comprendre son monde.
Cependant, cette décision est un programme de base qui fonctionnera pour toujours jusqu’à ce qu’il soit amélioré. Celui-là, la petite décision pourrait conduire à une vie adulte de relations ratées ~ car notre psychologie essaiera toujours de nous protéger à un niveau subconscient de ne jamais ressentir cette perte, une douleur ou un traumatisme de l’enfance. Donc, cette personne se comporterait d’une manière qui repoussait les hommes, à travers une peur subconsciente de l’abandon, qu’ils le souhaitent ou non.
Même sans aucun traumatisme infantile, ne pas être libre de grandir et d’être qui nous sommes aussi uniques, les enfants individuels peuvent créer beaucoup de programmes malsains qui nous amont à prendre une variété de décisions différentes sur nous-mêmes, en fonction des attentes de nos parents. Par exemple, un enfant qui devrait être vu et non entendu peut décider que «personne ne m’écoute». Un enfant qui est constamment dit qu’il doit se comporter d’une manière qui ne leur est pas naturel peut décider «je ne suis pas assez bon». Un enfant négligé peut décider «Je ne mérite pas l’amour» ou que «personne n’est là pour moi». Cette programmation est notre programmation de base et fonctionne toujours dans les coulisses, inconsciemment, en arrière-plan de tout ce que nous faisons dans la vie. C’est pourquoi nous ressentons souvent une répétition des émotions que nous avons ressenties en tant qu’enfant encore et encore à l’âge adulte. Tout comme un ordinateur, jusqu’à ce que cette programmation de base soit mise à niveau, notre cerveau ne sait pas différent.
Ce que beaucoup ne réalisent pas, c’est que nous avons également un âge plus avancé de notre psychologie de l’enfant appelé l’adolescent intérieur ~ et ils sont une bouilloire complètement différente de poisson! La puberté, c’est quand nous faisons un grand saut psychologique de l’enfant à l’adolescent ~ Notre adolescent devient alors le protecteur et la baby-sitter de l’enfant intérieur!
C’est pourquoi tant d’adolescents éprouvent une crise d’identité et commencent à rechercher qui ils sont vraiment. Non seulement ils essaient de comprendre le monde et leur place, mais ils ont maintenant une autre partie de leur psychologie, ils devraient s’occuper jusqu’à ce qu’ils mûrissent à l’âge adulte. Ce n’est qu’alors que l’adolescent peut abandonner la responsabilité de l’enfant intérieur et de l’adulte à l’adulte. Cependant, la plupart d’entre nous continueront de courir sur nos programmes intérieurs pour adolescents et intérieurs sans conscience.
Dans le pire des cas, si nous étions utilisés et abusés quand nous étions enfants, nous sommes souvent utilisés et abusés à nouveau à l’adolescence. Cela peut être dans des circonstances différentes, mais nous nous sentirons exactement la même que nous le faisons quand nous sommes plus jeunes. Seulement cette fois, tout est poussé bien plus profondément et commence à se manifester de manière plus dramatique, déclenchant notre système de défense différemment. En généralles enfants plus jeunes sont plus susceptibles de se retirer, de se calmer, de pleurer ou de se cacher. Les adolescents ont tendance à être plus francs, rebelles, de mauvaise humeur, déprimés, défensifs ou agressifs alors que leurs inondations corporelles de nouvelles hormones et de nouvelles parties de leur psychologie sont en ligne.
La puberté, c’est quand les archétypes saboteurs, guerriers et prostitués commencent à s’activer dans notre cerveau et à travailler avec notre enfant intérieur et notre esprit d’ego. Beaucoup de gens craignent l’esprit de l’ego ou pensent qu’ils doivent s’en débarrasser, ce qui serait une erreur car sans elle, ils passeraient à la psychose. L’ego est important car c’est la partie de notre psychologie qui nous protège et nous avons tous un esprit de l’ego. Tout ce qu’il veut, c’est se sentir en sécurité et se sentir inclus, plutôt que jugé et vu comme quelque chose de «mauvais». La façon dont l’esprit fonctionne sera différent pour tout le monde, en fonction de leur expérience de l’éducation et de la vie.
Notre saboteur nous provoque un sabotage afin que nous restions petits et que nous restions donc «en sécurité». Notre guerrier enfile une armure, attrape une arme (généralement des mots durs) et rugit les autres pour les éloigner et donc «en sécurité». Notre prostituée vend notre intégrité afin d’obtenir quelque chose de la sécurité, de l’argent, de l’amour, de l’énergie, etc. .
Pour moi personnellement, j’ai subi des abus sexuels en tant qu’enfant, puis je l’ai complètement enterré. Il a été déclenché à nouveau 16 ans, alors que non seulement les abus d’origine ont été répétés, mais cela a évoqué tout ce qui avait été enterré des années auparavant. Ce fut un énorme choc à l’adolescence. Non seulement je ressentais à nouveau un traumatisme à ce moment-là, mais je tenais maintenant une psychologie intérieure complètement hystérique et terrifiée, sans aucune idée de ce qui m’arrivait. À bien des égards, cela m’a brisé l’esprit à ce moment-là et j’ai passé des années à avoir des ennuis, à boire, à prendre de la drogue, à traîner avec les mauvaises personnes et à me détester pour les sentiments d’impuissance, de confusion et de traumatisme. J’avais tout simplement trop honte pour parler à quiconque ou demander de l’aide. Comme cela arrive souvent avec les adolescents, j’ai tourné tout le blâme, la honte et le jugement vers l’intérieur sur moi-même et j’ai fermé toutes les parties de moi qui m’ont fait me sentir vulnérable.
Mon saboteur a fait en sorte que je ruine la progression dans les relations et que je me suis fait entendre à plusieurs traumatismes et à abuser à plusieurs reprises dans la vie des adultes. Mon guerrier était féroce! Elle se déchaînerait ou fredonnait avec une énergie sous-jacente «ne gâche pas avec moi» qui empêchait les gens qui m’approchaient même pour une conversation. Ma prostituée a vendu mon intégrité pour la drogue, le sexe, l’attention et tout ce qui ressemblait à l’amour, à la sécurité ou à l’oubli.
La puberté est également lorsque nous commençons à nous connecter à nos énergies féminines / masculines sombres. Lorsque nous apprenons à mentir, à manipuler ou à utiliser efficacement notre sexualité pour obtenir ce que nous voulons. Cette partie de ma psychologie m’a sauvé la vie, mais j’ai été coincé pendant de nombreuses années sans savoir que tout mon système fonctionnait sur l’énergie de la “ survie ” et monte en permanence dans et hors de «combat ou fuite» afin de Essayez de rester en sécurité.
Beaucoup parlent de l’enfant intérieur, mais personne ne parle vraiment de l’adolescent intérieur. Vous commencerez à les distinguer si vous faites une attention particulière à vos pensées et vos sentiments. Nous pouvons tous dire quand nous nous sentons très jeunes et que nous voulons nous piétiner ou avoir besoin d’un câlin comme un petit enfant. Notre adolescent est plus susceptible d’être de mauvaise humeur, de se déchaîner, de vouloir regarder des films romantiques basés sur des adolescents ou de lire des romans qui plaisent à ce groupe d’âge, à se perdre dans le jeu ou la musique, pour boire un verre et une fête ou se retirer de tout le monde dans son propre espace pour être laissé seul, etc.
Je suis maintenant devenu très attentif à ces deux parties différentes de moi-même et j’ai appris qu’ils ont besoin de choses différentes à des moments différents. Leurs peurs / comportements se manifestent de différentes manières, bien qu’ils renforcent finalement les mêmes blessures ~ abus (perte de pouvoir personnel), l’abandon et le rejet. Mon enfant intérieur veut des bonbons et du sucre quand elle ne se sent pas à l’aise avec ses émotions. Mon adolescent intérieur veut de l’alcool, de la musique et de la distraction / engourdissant. Mon enfant intérieur veut sortir dans la nature, jouer, peindre, dessiner et créer. Inner Teen veut sortir avec des amis, avoir des aventures, bouger son corps d’une manière ou d’une autre (danse), chanter ou écrire.
Je ressens maintenant la plus grande compassion et pardon pour cette partie adolescente de moi-même et je ne la juge plus. Elle avait beaucoup de choses à gérer et cela aurait étalé la plupart des adultes, sans parler d’un enfant de 16 ans! Elle a fait ce qu’elle devait faire pour survivre mentalement et continuer à vivre et a fait un travail incroyable. Alors que je travaille avec elle à des niveaux plus profonds, les parties d’elle qui étaient cachées et farouchement défendues apparaissent. La fille timide. La fille profonde avec un cœur énorme. Le dramatique amateur qui aimait être sur scène. La fille compétitive. L’écrivain qui a passé des heures dans des espaces et des bibliothèques calmes, journalisant comme un moyen de libérer le chaos à l’intérieur. Le romantique qui voit la beauté de tout le monde. La fille impertinente, drôle et idiote avec un sombre sens de l’humour.
Lorsque nous prenons conscience qu’il y a en fait deux parties différentes de notre plus jeune pour travailler, la vie commence à devenir beaucoup plus facile à gérer. Donc, si vous n’avez pas déjà rencontré votre adolescent intérieur, je vous encourage fortement à le faire car elle est très susceptible de tenir certaines des principales clés de votre bonheur.
Avec amour
Krissy
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