Pris dans le tourbillon de la vie, nous pasons le plus clair de nos Journets à courir aptrès lemps… nous sommes sursollicites par une une multitude d’informations et nous enchânons tâches et gestes en pilotage automatique. La Méditation de Pleine Conscience Permet de Se Sentir maître de sa vie et de Retrouver bien-soi-soi et paix Interieure. Ludique et interactif, CE carnet des exercices apprend à vous libérer de vore stress, à bien respirant, à’âtre à l’écote de vos émotions… vers le méditer au quotidien: • DES EXERCICES Relaxation, respiration, concentration, mission en situation et plans d’action… • Des coloriages créatifs et therarapeutiques verse le travailleur ses émotions, Restrer Zen et Apprétier l’Instant Présent…
Latifa Gallo est Coach Certifie et Sophrologue Depuis 20 Ans, expérimentation en geste des émotions et du stress. SUSHILA DAHAN est artiste, Formatrice en Créativité, Spécialisee en Représentation Graphique et Communication Visuelle.
Éditeur: Larousse; Édition illustrée (8 Mars 2017)
Langue: Français
Broché: 64 pages
ISBN-10: 203593446X
ISBN-13: 978-2035934468
Poids de L’article: 150 g
Dimensions: 16,7 x 0,5 x 22 cm
