J’ai eu le plaisir d’interviewer Janet qui a utilisé les principes de mon programme de navires sacré de votre sacré pour transformer son image de soi et son approche de l’alimentation depuis que j’ai commencé à enseigner ce processus de perte de poids holistique il y a plus de quatre ans.
Janet m’a dit: “J’ai suivi une alimentation de ma vie.Mintion de mouvement, je n’aimais aucune partie de moi à regarder. Je n’avais pas l’air dans un miroir. Et le changement d’auto-acceptation et de soi a été énorme. C’était plus important pour moi maintenant que toute perte de poids. J’ai perdu du poids et c’était génial, mais ma moi-même, mon estime de moi et la capacité de m’aimer vraiment comme moi, que je sois encore un peu bosselé et cahoteuse et froissé et floue, cela a été la plus grande révélation de tout cela. Vous ne pouvez pas mettre un prix sur le cadeau de cela.
J’ai cessé de m’inquiéter de ce que les gens me considèrent comme, comment les gens me voient. Je marche la tête haute. Je ne dis pas que chaque jour est une journée parfaite, mais je suis content de qui je suis et où je suis et à quoi je ressemble. Et je porte ce que je veux porter. Et je nage en mer maintenant, ce que je n’aurais jamais fait avant le programme parce que j’étais si conscient du corps que je ne marcherais pas sur la plage. Et je suis apparu dans un film qui a été publié sur YouTube, en laiton des singes de la mer du Nord et je n’ai pas été dérangé. Alors qu’avant, j’allais, non, non, ne me filme pas, non! Non, non, non! Suce mon ventre. Quand je l’ai regardé, j’avais l’air vraiment bien. J’avais l’air vraiment heureux. J’avais l’air vraiment dynamique. Je me sens libéré et libre.
Je veux dire, pour passer tellement de ne pas vous aimer à vous aimer, c’est fantastique.
Et je pense que vous offrir le cours est votre première étape, n’est-ce pas? Pour dire réellement, savez-vous quoi? Je vais prendre ce temps. Je vais me faire plaisir à cette époque parce que j’en vaille la peine. C’est la première étape de vous honorer vraiment, n’est-ce pas?
Les groupes sont vraiment petits, vraiment sympathiques, vraiment favorables et qui changent la vie. Cela fonctionne vraiment, vraiment. Cela a changé ma vie. Cela a complètement changé ma vie. Je suis
Dans un meilleur endroit, une meilleure personne que ce que j’étais. Je suis plus confiant. Il Vous donne tellement de choses sans faire de sacrifices. La nourriture n’est pas une punition. La nourriture devient un plaisir.
Je ne pense plus à la nourriture toute la journée parce que je suis dans un régime. Je suis libre. Je fais de beaux choix dans ce que je mange. Parfois, je fais de mauvais choix, mais je ne me bat plus. Je vis juste, je commence à vivre après des années: ‘Oh, non, je ne peux pas manger ça et je ne peux pas, je ne peux pas y aller, je dois sauver mes points et c’est un péché’. Donc, cela libère vraiment votre attitude envers la nourriture et votre attitude envers vous-même. Alors s’il vous plaît, essayez-le, c’est génial.
Ce n’est pas difficile. Les choix et les changements que vous apportez sont très petits et ils ont un impact énorme sur une période de temps. Et les changements ne sont pas seulement du poids. C’est en quelque sorte des choses comme ma peau s’est améliorée, mes cheveux se sont améliorés, j’étais plus heureux, je suis une personne plus heureuse.
Et c’est énorme. C’est une chose énorme.
Cela correspond à tout ce que vous faites, car il n’y a pas de règles difficiles, il n’y a pas de règles définies.
Vous mangez ce que vous voulez, quand vous voulez, comment vous voulez et vous l’appréciez. Toi Profitez-en et vous vous nourrit. Et je me sens définitivement plus nourri à tous les niveaux que je dirais que c’est la plus grande chose. J’ai l’impression d’être une âme nourrie maintenant. “
Vous pouvez également vous connecter à mon Aimer votre podcast de navire sacré. Nouveaux épisodes bimensuels. J’espère que vous l’apprécierez et que vous aurez des idées pour prendre soin de votre propre navire sacré.
