Vivien est interviewée par Candia Raquel de candiaraquel.com
Regardez sur YouTube ici
Dans cet épisode, les idées de Vivian sur l’intégration de la technique Alexander à la guérison par les cristaux offrent une perspective unique sur la façon dont nous pouvons améliorer nos expériences sensorielles de plaisir et de bien-être général. En adoptant les principes de conscience, d’inhibition et de réceptivité, nous pouvons établir une connexion plus profonde avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure grâce au plaisir sensuel.
À la découverte de l’intersection de la technique Alexander et de la guérison par les cristaux
Candia : Bienvenue, Vivian ! C’est un tel plaisir de vous accueillir ici.
Vivian : Merci, Candia. Je suis honoré d’être ici et ravi de partager mon parcours et mes idées.
Candia : Je suis vraiment curieuse de savoir comment vous avez combiné la technique Alexander avec la guérison par les cristaux. Cela semble être une fusion assez unique. Pourriez-vous nous parler un peu de votre parcours et de la façon dont ces deux pratiques se sont réunies pour vous ?
Viviane : Certainement ! Mon voyage avec les cristaux a commencé quand j’avais à peine 10 ans. Lors d’une visite familiale en Namibie, j’ai rencontré de magnifiques roches de quartz rose. Cette expérience a été incroyablement sensuelle et m’a laissé une impression durable. J’ai été fasciné par l’énergie et la beauté de ces cristaux.
En revanche, j’ai découvert la Technique Alexander bien plus tard, vers l’âge de 20 ans. Enfant, j’avais des problèmes de mauvaise posture, ce qui entraînait beaucoup d’inconfort et de tensions dans mon corps. Je cherchais une solution à mes problèmes de posture et je suis tombé sur la technique Alexander, qui se concentre sur l’alignement et le mouvement du corps.
Fait intéressant, la technique Alexander et les cristaux ont tous deux trouvé leur place dans ma vie à travers des moments fortuits. Les cristaux m’ont captivé dès mon plus jeune âge, tandis que la Technique Alexander s’est présentée comme la réponse que je cherchais pour atténuer mes problèmes de posture.
La synergie de la technique Alexander et des cristaux
Candia : C’est fascinant de voir comment ces deux chemins se sont croisés pour vous. Comment intégrez-vous la Technique Alexander avec la guérison par les cristaux dans votre pratique ?
Vivian : La technique Alexander sert de plate-forme fondamentale qui améliore la façon dont nous bougeons et percevons notre corps. Cela nous apprend à réduire les tensions inutiles et à être plus conscients de nos mouvements et de nos postures. La guérison par les cristaux, quant à elle, exploite les qualités énergétiques des cristaux pour favoriser la guérison et l’équilibre.
En combinant ces pratiques, j’utilise les principes de la Technique Alexander pour aider les clients à devenir plus conscients de leurs sensations et alignements corporels. Ensuite, j’incorpore la guérison par les cristaux pour approfondir cette conscience et faciliter la guérison. Par exemple, l’utilisation de cristaux lors d’une séance de Technique Alexander peut amplifier la sensation de relaxation et le flux d’énergie, améliorant ainsi l’expérience thérapeutique globale.
Comprendre la connexion sensuelle avec les cristaux
Candia : Vous avez évoqué une expérience puissante avec le quartz rose lorsque vous étiez jeune. Comment les cristaux influencent-ils nos expériences sensorielles et notre bien-être général ?
Vivian : Les cristaux sont profondément liés au règne minéral, qui joue un rôle crucial dans nos vies physiques et technologiques. Notre corps a besoin de minéraux pour ses fonctions essentielles, et les cristaux sont une belle manifestation de ces éléments. L’énergie et les vibrations des cristaux peuvent résonner avec nos propres champs énergétiques, favorisant la guérison et l’équilibre.
Lorsqu’ils interagissent avec des cristaux, les gens éprouvent souvent un sentiment accru de conscience et de plaisir. En effet, les cristaux peuvent amplifier des énergies et des sensations subtiles que nous ne remarquerions peut-être pas autrement. Par exemple, le quartz rose est connu pour son énergie douce et aimante, qui peut renforcer les sentiments de compassion et d’amour-propre.
Le rôle de l’inhibition et du lâcher prise
Candia : Vous avez évoqué l’idée selon laquelle trop d’efforts peut être contre-productif. Pourriez-vous développer ce concept et son lien avec la technique Alexander et la guérison par les cristaux ?
Viviane : Absolument. Dans la Technique Alexander, le concept « d’inhibition » implique l’arrêt des réactions habituelles et des schémas qui créent des tensions inutiles. Essayer trop fort ou forcer quelque chose peut souvent conduire à plus de tension et de résistance. Il s’agit plutôt de vous permettre de bouger et de réagir naturellement, sans effort supplémentaire.
Ce principe s’applique également à la lithothérapie. Si vous abordez la guérison par les cristaux avec un état d’esprit rigide ou des attentes fortes, vous ne ressentirez peut-être pas pleinement les énergies et les avantages subtils. Au lieu de cela, il est plus efficace de l’aborder avec une attitude ouverte et réceptive, permettant au processus de se dérouler naturellement.
Adopter le processus plutôt que l’objectif
Candia : Votre voyage est un puissant rappel de l’importance d’accepter le processus plutôt que de se concentrer sur le résultat. Quel impact ce changement de perspective peut-il avoir sur notre bien-être général et notre croissance ?
Vivian : Adopter le processus nous permet d’être présents et pleinement engagés dans nos expériences. Cela nous fait passer de la simple réalisation d’un objectif à l’appréciation et à l’apprentissage de chaque étape du chemin. Cette perspective aide à réduire le stress et favorise une connexion plus profonde avec nous-mêmes et nos pratiques.
Tant dans la technique Alexander que dans la lithothérapie, le voyage est tout aussi important que la destination. En étant attentifs à nos mouvements et à nos interactions, nous pouvons cultiver un plus grand sentiment de conscience et d’épanouissement.
PRATIQUE 1 : L’art sensuel d’être présent
Être présent est essentiel pour expérimenter la vraie sensualité. Il s’agit de s’impliquer pleinement dans chaque instant et d’apprécier l’ici et maintenant. Voici quelques conseils pour vous aider à revenir au présent et à vous connecter avec vos sens :
- Faites attention aux sensations : Qu’il s’agisse de la chaleur du soleil sur votre peau, du chant des oiseaux ou du goût de votre plat préféré, concentrez-vous sur ce que vous vivez en ce moment. Permettez-vous de vous immerger pleinement dans ces expériences sensorielles.
- Mouvements conscients : Des pratiques comme la technique Alexander peuvent aider à aligner votre corps physique sur votre état mental. Il encourage la prise de conscience des mouvements et des sensations de votre corps, vous aidant ainsi à intégrer le corps et l’esprit.
- Choisissez ce qui vous fait du bien : Faites des choses que vous appréciez vraiment. Il peut s’agir d’une promenade dans la nature, de s’asseoir tranquillement avec une tasse de thé ou simplement de se prélasser au soleil. La clé est de participer à des activités qui vous apportent joie et réconfort.
PRATIQUE 2 : Utiliser la magie des cristaux pour éveiller la sensualité
Les cristaux peuvent être un allié puissant pour améliorer votre expérience sensuelle de plaisir. Par exemple, frotter un cristal lisse comme la Kyanite Orange ou le Quartz Rose sur votre corps peut être profondément relaxant. Les cristaux ne sont pas seulement visuellement attrayants, mais peuvent également offrir une expérience tactile apaisante qui équilibre vos émotions.
Voici comment vous pouvez commencer à travailler avec eux :
- Choisissez un cristal qui vous attire : Trouvez un cristal qui vous attire. Qu’il s’agisse de quartz rose pour l’équilibre émotionnel ou d’un cristal de quartz clair pour la concentration, choisissez celui qui résonne en vous.
- Utilisez le cristal dans votre pratique : Tenez le cristal dans votre main, frottez-le sur votre corps ou placez-le sur vos chakras. Faites attention à ce que vous ressentez. L’objectif est d’améliorer votre expérience sensorielle et d’apporter une sensation de calme et d’équilibre.
- Infusez votre expérience : Laissez le cristal vous aider à vous détendre et à devenir plus conscient de vos sens. Que vous l’utilisiez pour méditer ou que vous le teniez simplement pendant que vous vous détendez, laissez-le approfondir votre connexion avec le moment présent.
Pensées finales
La sensualité ne consiste pas à essayer de rentrer dans un moule ; il s’agit d’accepter et d’apprécier vos expériences sensorielles. En étant présent et en vous engageant pleinement dans l’ici et maintenant, vous pouvez trouver une satisfaction et une joie plus profondes dans votre vie. Que ce soit en savourant un délicieux repas, en appréciant le contact d’un cristal ou simplement en appréciant un moment de calme, l’essentiel est de lâcher prise sur le besoin de s’efforcer constamment et de s’immerger plutôt dans la richesse de chaque expérience.
Donnez-vous la permission de profiter de la vie à travers vos sens. C’est là que résident le vrai bonheur et l’épanouissement.
Prêt à invoquer des sensations de plaisir de tous les temps ?
Découvrez « La magie sensuelle des cristaux » aujourd’hui dans l’épisode 102 du podcast The Sensual Sessions avec Vivien Schapera, auteur, guérisseur d’énergie cristalline et professeur de technique Alexander.
