Il ne s’agit en aucun cas d’une liste définitive. Nous sommes tous différents et nous gérons tous différemment les énergies intenses et les moments difficiles. Ce ne sont là que quelques-unes des choses qui, selon moi, fonctionnent bien pour moi dans les moments difficiles. x
1. N’adhérez pas au drame et ignorez le battage médiatique
Même s’il est toujours utile que quelqu’un affirme ce que nous ressentons sous la forme de « oh ouais, l’énergie est intense en ce moment ! c’en est une autre de se rechercher et de s’entourer de discussions constantes, et soyons réalistes, en gémissant et en se plaignant de toute cette énergie intense.
La vérité est que chaque jour sur cette planète est intense. C’est aussi une bénédiction incroyable et un tel cadeau que d’être ici, alors ne perdons pas de temps à nous laisser entraîner dans une prophétie auto-réalisatrice qui rend ces temps bien plus difficiles qu’ils ne devraient l’être.
2. Mettez-vous à la terre.
Les pratiques d’ancrage sont extrêmement sous-estimées à mon avis, et la plupart des enseignements sur l’ancrage ne font qu’effleurer la surface.
L’échouage, c’est bien plus que toucher l’herbe (même si cela peut aussi être le cas !). L’ancrage consiste à s’ancrer dans le moment présent, dans son propre corps, dans sa propre vie, dans son objectif.
Il s’agit d’attirer votre moi supérieur dans votre réalité physique.
Mes façons préférées d’ancrer mon énergie sont au quotidien Kundalini-Yoga pratiques, en travaillant avec les Chakra de l’étoile terrestremanger beaucoup de bons plats végétaliens, faire des promenades quotidiennes (même lorsque le temps est mauvais) et faire de l’exercice physique.
De nombreuses personnes s’envolent hors de leur corps pendant les périodes intenses, mais c’est en fait à ce moment-là que nous avons le plus besoin d’entrer dans notre corps !
3. Rituel et routine
Ah, je sais. Tout le monde ne veut pas entendre parler de « routine ».
Cela n’a pas l’air très divin d’une montée féminine, n’est-ce pas ?
Mais en réalité, quand la vie semble chaotique, la meilleure chose que vous puissiez faire est créez un conteneur pour vous-même et pour votre magie.
Considérez-le comme une protection énergétique et des soins personnels.
Le rituel et la routine semblent différents pour nous tous, mais cela peut être aussi simple que de créer (et de s’y tenir autant que possible !) une pratique spirituelle quotidienne, de se coucher à la même heure chaque soir, de travailler avec un programme de remise en forme en ligne et de montrer levez-vous chaque jour, éteignez votre téléphone à 18 heures et ne regardez pas votre téléphone le matin avant d’avoir fait trois minutes de éradicateur d’ego.
Je sais que cela semble basique, et peut-être pas très intuitif, mais si vous vous sentez bancal, essayez de créer une sorte de routine pour vous-même, même s’il ne s’agit que d’une tasse de thé quotidienne ou d’un tirage de cartes.
Donnez-vous aussi la permission de changer la routine à tout moment !
