J’ai été un méditant de longue date. En fait, j’ai commencé à méditer enfant après avoir lu un article sur les techniques de méditation pour m’endormir. J’utilise ces routines parce que mon cerveau occupé a du mal à fermer la nuit.
La méditation est bénéfique pour de nombreuses raisons. Il est excellent pour réduire le stress et réduire la pression artérielle. Saviez-vous que cela est également utile pour votre pratique du tarot?
Voici comment: la lecture du tarot est meilleure lorsque votre esprit est calme et concentré. Se précipiter dans une lecture lorsque vous êtes stressé a tendance à conduire à un message moins cohérent. Lorsque votre cerveau est froid, votre intuition peut faire le travail pour reconstituer l’histoire que les cartes veulent raconter. En d’autres termes, cela vous met «dans l’ambiance» pour des lectures claires et précises.
Ma technique préférée pour préparer les lectures est d’ouvrir les chakras. Voici comment le faire (extrait de Tarot: Aucune question posée – Master l’art de la lecture intuitive):
Asseyez-vous dans une position confortable et fermez les yeux. Commencez à s’engager dans la respiration abdominale. Laissez votre souffle aller et aller avec facilité. Lorsque vous vous sentez calme, dirigez votre attention sur votre coccyx. C’est là que réside votre chakra racine. Visualisez une fleur rouge vif à la base de votre colonne vertébrale. Pendant que vous respirez, voyez la fleur ouvrir ses pétales largement. Prenez quelques respirations supplémentaires, puis montez vers votre chakra de nombril, qui est un pouce ou deux sous votre nombril. Dans votre esprit, voir une fleur orange brillante et insuffler dans cette fleur, ouvrant les pétales tout le long. Lorsque vous vous sentez prêt à passer à autre chose, dirigez votre attention sur votre zone de plexus solaire, qui est juste au-dessus de votre nombril. Ici, trouvez une fleur jaune ensoleillée et respirez-y. Encore une fois, assistez aux pétales s’ouvrir, révélant les différentes nuances de jaune au centre de la fleur. Apportez votre conscience au chakra du cœur, situé directement sous votre sternum. Visualisez une fleur verte émeraude et respirez profondément. Pendant que vous expirez, regardez les pétales de la fleur verte s’ouvrir et se propager sur votre sternum. Reposez-vous ici pendant quelques respirations, puis continuez. Au chakra de la gorge, imaginez une fleur bleu vif.
Respirez-y et regardez les pétales se dérouler. Prenez un moment, puis montez vers le troisième œil, qui est juste entre les sourcils. Prenez quelques respirations ici, puis voyez une fleur indigo, brillante et lumineuse, et respirez-y. Les pétales s’ouvrent, révélant un centre qui ressemble à un saphir. Reposez-vous ici pendant quelques respirations, puis déplacez-vous vers le chakra de la couronne, qui est situé en haut de la tête. Respirez et sortez un instant, puis visualisez une fleur de lotus violet au sommet de votre couronne. Alors que vous y respirez, un millier de pétales se sont largement ouverts. Restez ici pendant quelques instants. Lorsque vous vous sentez prêt, ouvrez les yeux.
Vous êtes prêt à vous connecter avec vos conseils intérieurs. . . Et votre tarot.
Une fois que vous avez fini de lire pour la journée, il est temps de fermer les chakras.
Encore une fois, asseyez-vous tranquillement les yeux fermés. Prenez quelques respirations lentes et profondes. Ensuite, apportez votre conscience au chakra de la couronne. Respirez et sortez un instant, puis visualisez la fleur de lotus violet fermant fermement ses pétales. Lorsque vous vous sentez prêt, passez au troisième œil. Imaginez la fleur indigo dans votre esprit, puis fermez lentement les pétales. Attirez votre attention sur le chakra de la gorge. Encore une fois, visualisez la fleur bleue à la gorge. Prenez un souffle puis fermez fermement la fleur. Ensuite, descendez au chakra du cœur. Respirez dans la fleur verte puis fermez les pétales. Restez ici pour quelques respirations supplémentaires, puis continuez. Reposez-vous pendant un moment votre attention au chakra du plexus solaire. Visualisez la fleur jaune puis fermez doucement les pétales. Déplacez votre conscience vers le chakra du nombril, où repose la fleur d’orange. Prenez une belle respiration profonde, puis fermez la fleur d’orange jusqu’à ce qu’elle soit belle et serrée. Enfin, passez au chakra racine. Inspirez et sortez pendant quelques instants. Ensuite, fermez la fleur rouge jusqu’à ce qu’elle soit fermement fermée. Encore une fois, restez ici pendant quelques instants. Lorsque vous vous sentez centré et protégé, ouvrez les yeux.
Ces méditations simples aident les techniques au sol, au centre et à la libération vitales pour les lectures de tarot saines, heureuses et intuitives.
Dans mon livre, Tarot: Aucune question poséevous pouvez trouver plus d’informations sur l’accès à votre intuition et la connexion avec le tarot. Un autre livre que je recommande est Méditation et tarot: Connectez-vous avec les cartes pour développer votre vision intérieure par Chandra Parkinson.
Heureux om-ing,
Theresa
Image de Banques de Photographies
@Theresa Reed | La Tarot Lady 2025
