J’ai beaucoup réfléchi à l’attention. Comme dans où le mien va. Parfois, je pense que je suis une personne du TDAH non diagnostiquée. D’autres fois, je blâme ma nature Gemini, qui veut tout découvrir – tout en une seule fois.
Mais après beaucoup de réflexion, je ne pense pas que ce soit tout.
Nous vivons à une époque où notre attention est la marchandise la plus précieuse et chaque jour elle est bombardée par des nouvelles, les médias sociaux, les influenceurs, bla bla bla. Nos téléphones sont avec nous tout le temps, ce qui signifie une disponibilité instantanée – et trop de tentation de condamner nos jours. Est-ce que la plupart des gens ont du mal à se concentrer lorsque nous sommes sous une agression constante?
Au cours de la dernière année, j’ai entendu beaucoup de choses. Principalement, le téléphone. Je ne réponds pas à la plupart des textes. S’il sonne, je ne me soucie pas à moins que je sache que je m’attends à un appel. Parfois, j’éteins la ventouse pour que je puisse résister à faire défiler.
J’ai également adopté une approche différente de l’e-mail. J’ai un assistant qui s’occupe de la plupart des demandes. Les seuls e-mails qui attirent mon attention sont quelque chose de mon éditeur – ou des situations commerciales actuelles. Tout le reste – j’y arriverai quand je le pourrai… ou j’en ai envie. Bien que cela puisse sembler dur, il a créé une salle de respiration et une santé mentale.
J’ai également choisi de sortir du drame. Cela signifie ne pas s’impliquer dans la dernière poussière entre cette personne et celle-là. Aussi: éviter les événements qui me mettent en compagnie de haineux et de frénétiques. De plus, des limites strictes aux personnes qui semblent prospérer sur un conflit constant. Je n’ai pas besoin de cette merde. Il mange trop de temps et d’énergie. Garder ces types hors de mon orbite me maintient en bonne santé et heureux. Il laisse également la place pour se concentrer sur les relations qui comptent.
Ces petits mouvements ont été utiles, mais je suis toujours en train d’éliminer tout le suintement de l’attention. Récemment, je n’ai pas été inscrit à un million de newsletters (pas vraiment un million, mais cela en a vraiment envie). J’ai eu des marques de les patauger tous les matins. Combien de ventes une entreprise peut-elle offrir? Et de combien de merde ai-je besoin?
Je pense que la dernière question résume parfaitement. Il est temps de récupérer notre temps, notre argent et notre espace. Cela commence par reprendre notre attention. Alors, où va le vôtre?
xo
Theresa
Quelques livres qui m’ont influencé:
Travail profond: règles pour le succès ciblé dans un monde distrait par Cal Newport
Minimalisme numérique: choisir une vie ciblée dans un monde bruyant par Cal Newport
Comment ne rien faire: résister à l’économie de l’attention par Jenny Odell
Dix arguments pour supprimer vos comptes de médias sociaux dès maintenant par Jaron Lanier
Veuillez vous désinscrire, merci !: Comment reprendre notre temps, notre attention et notre but dans un monde implacable par Julio Vincent Gambuto
Autres choses:
Devinez-vous vos lectures de tarot? Voici comment s’arrêter.
Imaginer se vanter de s’écraser l’économie. C’est là que nous sommes maintenant.
La réponse: probablement oui. La Caroline du Sud veut bloquer les patients de Medicaid de Planned Parenthood. SCOTUS le laissera-t-il?
Tellement content Le Wisconsin était plus intelligent.
Super cool: C’est dans les cartes: une exposition au Warburg Institute de Londres propose une histoire de tarot.
Laissez les pingouins tranquilles.
Oui s’il vous plait: Récupérer les visages imparfaits.
10 petites choses que les neurologues souhaitent faire pour votre cerveau.
Il y a un tas de manifestations qui se produisent aujourd’hui: Les protestations anti-Trump tentent d’atteindre les nouvellement alarmés.
Parce que c’est génial: Pourquoi tant de gens sont-ils en astrologie?
Cela a l’air intéressant: Tarot Magic for the Reality Hacker: Divination for the Modern World.
VOULOIR: Avant de faire de la magie: entraînez votre esprit à éveiller les compétences occultes.
Intrigant: Guide occulte du Tarot.
Cela s’est déroulé sur la liste des souhaits: National Geographic Book of Magic and the Occulte: A Visual History.
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