Méditation de Pleine Conscience pour la Guérison, La Présence et la Carté. Transformation un peu profonde peut se produire Juste en entrainant vote attention à se porter Sur vote conscience – une pratique , Cultiver le Calme Interieur et amplificateur LA Sagesse et la Créativité.
Psychologue Clinicienne et enseignante en méditation, Tara Brach a fait partine des chefs de fichier de la thérapie basée sur la pleine conscience dès son origine, applicant avec succès les principes de la pleine conscience aU sabenagement de la dépression, Des douleUres chroniques et Plus Encore. Aujourd’hui, avec méditation de pleine conscience, Elle nouls nef de seses sesses guides les plus efficaces, les parfaites pour le débutant ou l’approfir de la pratie de la pleine conscience. Une pause pour la presense – une pratique de base courte qui peut Être utilisée quotidiennement pour le familier avéc la pleine conscience; Développepper la compassion pour soi-même – une méditation de la méditation pour cultiver dans les cœs cœur le pardon et l’attention pour Vous-même et pour les auteurs; La Présence Face aux Peurs de tous les lores – une pratique coule Vous Aider à Faire face à la peur et aux Autres émotions afin d’Avoir plus de Liberté et de Choix; Pleine Conscience de la Douleur – Uneditation pour Vous Libérer de la Souffrance Physique.
C’est Seulement en Faisant Effetation L’EpRience de Ce qui se passe ICI et maintenant que nous Pouvons nous sent Pleinement Vivant, Dit le Dr Brach. La PRATIQUE DE LA PLEINE Conscience Aide à ouvrir Notre Cœr AFIN Qu’il Soit Prêt à Toutes éventualité. AVEC MÉDITATION DE PLEINE Conscience, Trouvez Les Outils verse le chiminer sur la voiie de l’attention conscience – et connectez-vous Avec Votre Capacité intée pour l’amour, La Claté et la Paix Interieure.
