Envie d’être Détendu • E et plein • e d’énergie du Matin au Soir? Adoptez des routines de sophrologie couler le oirir un corps et unsprit en harmonie dans toutes vos actités quotidiennes. SUIVEZ LE PROGRAMME proposé ICI pour Vous Mettre à Cette pratique en 4 Semaines. AVEC CES Nouvelles
En Douceur et Mieux Gérer Vos émotions, pour un Rapport au Corps APaisé et un et un équilibre rétrogé. À Chaque Étape de Votre Journée, Découvre des Astuces et des Conseils pour Vous Épanouir en Pleine Conscience.
Semaine chaque, Retrouvez:
• des routines sophro pour chaque de vote
• Des exercices des pratiques pour la conscience de Prendre de Vote Corps et Vous detendre
4
• Des inspirations de modes de vie qui prônent le zen au quotidien: vie lente, minimalisme, hygge
Offrez-Vous des pauses Sophrologie pour Vous Reconnecter!
Éditeur: Marabout; Édition illustrée (29 Mars 2023)
Langue: Français
Broché: 128 pages
ISBN-10: 2501176278
ISBN-13: 978-2501176279
Poids de L’article: 398 g
Dimensions: 18,7 x 1,1 x 23 cm
