? Commentaire Préserver Son bien-soi-soier face au stress de la vie quotidienne? En apprenant la relaxation et la méditation! CE Guide Va Vous Montrer Commentaire CES MÉTHODES PEUVENT DEVENIR LES OUTILS LES PLUS NATURELS ET LES PLUS Efficaces de Votre Équilibre. Inspirés par le meilleur des grandes techniques, certaines bien connues (yoga, sophrologie, training autogène, méditation, hypnose), d’autres toutes récentes (pleine conscience, cohérence cardiaque, biofeedback), vous allez découvrir et pratiquer 25 exercices simples et rapides pour maître à la respiration, LA Détente Musculaire, LA Concentration et la relaxation par la Pensée et les images mentales. Loin d’être un de Temps, la relaxation et la méditation vont Vous Vous Aider à fête plus en phase avous-même au quotidien. Pour Vivre Sereinement actifs et activation sereins. Serviteur Dominique, Médecin psychiatre et psychothérapeute, est L’Un des Méilleurs Spécialistes du Stress et de L’anxiété et utilisent la relaxation Depuis Quinze Ans, au chu de lille. Il est L’auteur de Soigner le Stress et l’antis anxiété par soi-même et de l’enfant et l’adolescent Axieux. Les Aider à s’épanouir.
Éditeur: Odile Jacob (26 octobre 2007)
Langue: Français
Broché: 230 pages
ISBN-10: 2738120008
ISBN-13: 978-2738120007
Poids de L’article: 295 g
Dimensions: 15 x 1,5 x 19,5 cm
