Vous êtes peut-être en train de vous remettre d’un épuisement spirituel. Si vous ressentez les signes suivants :
- Votre intuition peut sembler floue ou en panne
- Vous ne vous sentez pas enthousiasmé par vos pratiques magiques habituelles
- Votre chemin ne semble plus amusant. Même un défi amusant peut ressembler davantage à un travail épuisant
- Vos sorts ou divination ne vous donnent pas les résultats que vous désirez
- Vos autels contiennent plus de poussière que d’outils magiques
- Vous vous sentez déconnecté de vos guides
Explorons comment s’en remettre et en guérir.
Comment guérir d’un burn-out magique et spirituel ?
Accordez-vous une pause
Donnez-vous la permission d’être humain et de faire une pause. Libérez l’espoir que vous pouvez tout faire à tout moment. Vous êtes votre meilleur défenseur.
Bien que ce conseil s’adresse aux particuliers, si vous dirigez une entreprise spirituelle, cela s’applique à vous. Cela peut être effrayant de faire cela, mais vous vous épuiserez si vous ne le faites pas. Alors d’abord, permettez-vous de prendre du recul. Un exemple ; envoyer un e-mail à votre liste de diffusion et leur faire savoir que vous ferez une pause.
Débranchez-vous des médias sociaux
Les réseaux sociaux sont formidables et peuvent également être une ressource de contenu inspirant et éducatif. Cependant, les médias sociaux engendrent la comparaison ainsi que le défilement inconsidéré. La comparaison est un voleur de joie, ce qui peut donner l’impression que vous n’en faites pas assez ou que vous n’en faites pas assez. Et ces deux choses peuvent drainer votre énergie, vous laissant épuisé.
Quelqu’un a dit PJ Day ?!
J’adore la pratique personnelle d’une journée de repos ! Une journée passée en pyjama, où j’en fais le moins possible dans le confort de mon sanctuaire (chambre). Je commence par dormir tôt et dormir aussi longtemps que mon corps me le permet (parfois c’est la majeure partie de la journée). J’essaie de faire ça le week-end quand mon fils est avec son père, mais les jours où je l’ai, je m’assure que ses besoins sont satisfaits, que les chiens ont été sortis et je fais savoir à tout le monde que je prends du temps pour moi. . Cela signifie pas de réseaux sociaux ni de nettoyage, simplement reposez-vous et détendez-vous !
Pendant ce temps, je peux lire un livre physique, regarder Practical Magic pour la 100e fois ou regarder une série télévisée que j’adore, comme Parks and Recreation.
Temps de passe-temps
Créez du temps et de l’espace pour les passe-temps que vous avez ignorés. La plupart d’entre nous ont du matériel de bricolage, des projets de bricolage à moitié terminés ou souhaitent acquérir une nouvelle compétence. Alors réservez du temps pendant la journée ou une fois par semaine et commencez à consacrer du temps aux choses qui vous intéressent.
Si vous aimez jardiner, sortez et plantez des fleurs !
Mon calendrier est grand ouvert
Offrez-vous le cadeau d’être en phase avec la vie.
Évitez de faire des plans concrets. Au lieu de cela, laissez votre énergie vous guider dans la direction où elle veut aller et faites attention aux activités qui font dire à votre corps : « FUCK OUI !
Si ce n’est pas amusant, ne le faites pas !
Il est important de remplir votre journée de choses qui vous apportent de la joie ; pour tout le monde, cela peut paraître différent. Allez dans un parc de toboggans aquatiques, nagez, faites un road trip ou cuisinez. Suivez votre bonheur et créez un espace pour vous amuser, peu importe ce à quoi cela ressemble pour vous !
Ressentez et gérez les bas
Essayez de ne pas éviter les sentiments inconfortables. Travaillez à travers eux. Méditez, tenez un journal, pleurez, tout ce dont vous avez besoin pour libérer les sentiments et l’énergie qui ont été présents tout au long de l’accumulation de l’épuisement professionnel.
Mary Poppins, vous tous
Prenez le temps de nettoyer votre apothicaire et de nettoyer votre espace.
En nettoyant et en désencombrant physiquement et spirituellement votre espace de vie, vous faites de la place pour que de nouvelles choses entrent dans votre vie et vous libérez de l’énergie négative afin que l’énergie positive puisse entrer.
