Depuis l’Antiquité, les rituels du bain sont essentiels à un mode de vie sain. Des célèbres bains romains et turcs au banya Sandunovsky en Russie, en passant par les sources chaudes volcaniques au Japon et les bains de lait de Cléopâtre de renommée mondiale, les gens prennent le temps de se ressourcer dans l’élément curatif de l’eau depuis des siècles. Aujourd’hui encore, les gens perpétuent de nombreux rituels de bain anciens, tels que le bain pour se préparer à des rites magiques ou le nettoyage symbolique de l’âme intérieure lors du baptême. Le mot « spa » dérive en fait de l’expression latine « Sanus per Aquam », qui signifie « la santé par l’eau ». Il est naturel de plonger dans l’eau – notre première maison. Nous avons tous commencé à flotter paisiblement dans l’utérus, et prendre un bain peut être un retour symbolique à ce sentiment de confort et de potentiel. Plongez avec moi et je vais vous montrer 5 façons simples de retrouver la magie ancienne du bain.
5 façons simples de retrouver la magie ancienne du bain
1) Reconnectez-vous à l’élément Eau
L’eau est l’élément de l’émotion, de l’intuition et du flux. Lorsque nous nous y connectons, nous pouvons revenir à nous-mêmes d’une manière véritablement enrichissante. L’eau nous apprend à être plus fluides, à honorer la nature de notre flux et à suivre le courant jusqu’à chez nous. Nous pouvons reconnaître nos sentiments, valider nos besoins et exploiter nos profondes capacités psychiques. Permettre à votre corps de se livrer à un bain soigneusement préparé peut être un acte de véritable amour-propre. La visualisation est un moyen simple d’exploiter la fluidité de l’eau. Pendant que vous vous imprégnez, imaginez que vous êtes une rivière ou un océan, votre être tout entier étant une étendue d’eau apparemment sans fin dans laquelle toutes vos émotions coulent librement. Tous vos sentiments sont acceptables, ils ont tous leur place et évoluent sans effort au rythme de leur propre courant. Libérez le besoin de contrôler ou de modifier vos sentiments et adoucissez-les plutôt. Permettez aux sentiments que vous souhaitez libérer de quitter votre vie pendant que vous videz l’eau de la baignoire, vous laissant purifié et libre d’avancer sans que les émotions négatives ne vous alourdissent.
2) Faites de vous une priorité
Si vous êtes comme moi, vos journées sont chargées de responsabilités professionnelles et familiales. Il est difficile de se réserver du temps, mais nous devons en faire une priorité. Que vous en ayez envie ou non, vous sont une déesse qui mérite d’être aimée par la personne la plus importante de votre vie – VOUS ! Soyez à l’écoute de ce que vous ressentez à chaque instant afin de pouvoir véritablement prendre soin de vous. Permettez-vous de répondre à vos besoins et de prendre soin de vous. Aussi longtemps que votre liste de « choses à faire » puisse paraître, incluez-vous comme une priorité absolue. Lorsque vous prenez le temps de faire le plein, vous avez plus à offrir à tout le monde et votre tasse ne se tarit jamais. Comme La carte Étoile du Tarotvotre rituel de bain peut être une expérience de guérison, d’appréciation de votre corps et de connexion spirituelle.
3) Incluez vos outils préférés
Alors, comment une déesse peut-elle transformer un bain typique en un rituel magique ? Ajoutez vos outils préférés, bien sûr ! Êtes-vous plutôt cristaux ou bougies ? Aimez-vous une bonne huile essentielle, un sel de bain, une bombe de bain ou un savon de luxe ? Vous pouvez rendre cela aussi basique ou élaboré que vous le souhaitez. Il s’agit de créer une pratique qui vous laissera revitalisé. J’aime commencer par aménager mon espace de bain sacré. Vous pouvez entourer la baignoire avec pierres pour vous aider à vous connecter à l’énergie régénérante dont vous avez besoin. Pourquoi ne pas ajouter la magie d’un bougie à ton rituel ? Les bougies nous aident à voir les choses sous un jour différent et elles nettoient, guérissent et purifient. Vous pouvez ajouter des soins sels à votre bain pour purifier, revitaliser et apaiser votre corps, votre esprit et votre esprit. Ajoutez un parfum bombe de bain pour vous nourrir de la peau à l’âme. Faites mousser avec un luxueux savon pour laver ce qui ne vous sert plus. Vous pouvez même ajouter une pincée d’herbes pour absorber l’énergie naturelle des plantes. Ou vous pouvez rester simple et ajouter quelques gouttes de votre ou vos huiles préférées. Les huiles représentent l’élément eau, vous augmentez donc le volume en les incorporant – mais n’oubliez pas de toujours diluer d’abord les huiles essentielles dans une huile de support telle que le jojoba, car elles ne sont pas solubles dans l’eau et peuvent irriter la peau au contact. Comme vous pouvez le constater, les possibilités sont infinies, et je vous dis de laisser libre cours à votre créativité !
4) Donnez une mini-relooking à votre salle de bain
Améliorez l’ambiance de votre salle de bain en la gardant propre et sans encombrement. Après avoir utilisé vos produits de nettoyage et vos brosses à récurer préférés, laissez-les s’aérer pour avoir un point de départ neutre. Pensez à changer les ampoules pour une teinte et une température plus douces. Ajoutez des plantes pour embellir votre espace, éliminer les toxines, ajouter de l’oxygène et soulager le stress. Jouez de la musique qui vous fait du bien et vous permet de laisser vos soucis de l’autre côté de la porte. Créez un espace qui soutient pleinement votre objectif de détente et d’attention aimante.
5) Faites de votre douche votre temple
Si vous êtes déjà très enthousiaste à l’idée d’élaborer votre rituel mais que vous n’avez pas (ou ne souhaitez pas utiliser) de baignoire, ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez emporter tout cela sous la douche. Placez un cristal ou deux dans le porte-savon et posez une bougie sur le comptoir. Accrochez votre plante préférée. Placez une bombe de bain dans votre douche et laissez la vapeur diffuser son parfum. Nettoyez avec un savon luxueux et magique. Créez votre propre gommage en mélangeant des sels avec du jojoba et d’autres huiles, et pendant que vous polissez votre peau, n’oubliez pas que vous nettoyez également votre champ aurique. Vous pouvez transformer une douche typique en une expérience de méditation et d’amour-propre.
En conclusion
La magie du bain est essentielle à votre bien-être spirituel, émotionnel et physique. Cela vous procure un sentiment de paix et d’équilibre afin que vous puissiez gérer le stress de manière saine. Les rituels de bain sont personnalisables. C’est un acte de soins personnels pour reconstituer votre énergie. Amusez-vous à vous redonner et à vous laisser aller en créant votre propre magie du bain.
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