Je parle du véganisme depuis un moment sur mes histoires IG maintenant, mais je n’ai pas vraiment parlé de véganisme que ouvertement. Principalement parce que je sais que c’est un sujet brûlant, en particulier dans la communauté spirituelle, et que tout le monde ne se sent pas à l’aise d’en parler.
Mais le temps du confort est révolu (au cas où vous n’auriez pas reçu le mémo !), alors je sors de ma zone de confort pour en parler davantage, et j’espère vraiment que vous êtes prêt à sortir de la vôtre en ayant une lecture aussi !
Je veux juste commencer par dire Je sais que le véganisme n’est pas accessible à tout le mondeil s’agit simplement de faire de notre mieux, quoi que ce soit pour vous.
Alors, qu’est-ce que le véganisme ?
La définition du véganisme par La société végétalienne déclare que :
« Le véganisme est un mode de vie qui cherche à exclure, autant que possible et réalisable, toute forme d’exploitation et de cruauté envers les animaux à des fins alimentaires, vestimentaires ou à toute autre fin. »
Je voudrais juste souligner ce point – dans la mesure du possible et du réalisable.
Certaines personnes ont cette idée que pour être végétalien, il faut être parfait. Non! Il s’agit simplement de faire les meilleurs choix possibles à chaque instant.
Il y a toujours ces articles qui circulent sur le fait que les avocats ne sont pas vraiment végétaliens, car la façon dont ils sont cultivés signifie que les insectes meurent. Le problème, c’est qu’il est impossible d’avoir un effet nul sur la planète. le véganisme consiste à choisir l’option qui provoque le moins de souffrance possible, et non la perfection totale.
Végétalien ou à base de plantes
Il existe souvent beaucoup de confusion entre les différences entre les produits végétaliens et les produits à base de plantes, car ils sont souvent utilisés de manière interchangeable.
À base de plantes signifie simplement que vous suivez un régime à base de plantes, mais le véganisme est en fait un système de croyance. Vous pouvez être « à base de plantes » sans souscrire à ces croyances.
Les gens disent souvent qu’ils sont végétaliens à 90 %, mais c’est un peu comme dire que vous êtes spirituel à 90 %. Soit vous êtes végétalien, soit vous n’êtes pas végétalien, pas de pourcentage, mais vous pouvez manger à 90 % de plantes !
Les bienfaits du véganisme
Un récent étude scientifique a conclu que «un régime végétalien est probablement le meilleur moyen de réduire votre impact sur la planète Terre, pas seulement les gaz à effet de serre, mais aussi l’acidification, l’eutrophisation, l’utilisation des terres et de l’eau à l’échelle mondiale.»
Une alimentation végétalienne bien équilibrée est également meilleure pour la santé. Cela fait souvent l’objet de nombreux débats, et je suis pleinement conscient que certaines personnes ont des problèmes médicaux qui peuvent rendre difficile, voire impossible, l’adoption d’un produit 100 % végétal, mais une alimentation végétalienne saine est en fait plus saine pour la plupart d’entre nous que la consommation de produits d’origine animale.
Nous savons que le véganisme présente de nombreux avantages pour les animaux. Le véganisme signifie moins de morts et de souffrances dans le monde pour lequel je suis totalement là !
Et bien sûr, les bénéfices spirituels sont énormes. Quand je suis devenue végétalienne, mon énergie a vraiment changé. Non seulement parce que je ne mangeais pas de produits d’origine animale, mais parce que je prenais des mesures qui correspondaient à mon cœuret ça vraiment change votre vibration !
J’ai fait le travail de l’ombre. J’ai fait face à des vérités inconfortables, j’ai regardé des images de fermes et d’abattoirs, j’ai ouvert grand mon troisième œil sur les horreurs de l’agriculture animale, puis j’ai fait des choix qui correspondaient à l’amour et à la compassion. Il s’agit de choisir l’amour.
L’un des avantages dont on ne parle pas toujours est que le véganisme m’a rendu plus heureux. Je me sens tellement heureuse chaque fois que je m’assois pour manger en sachant que personne n’a été blessé ou n’a eu à souffrir pour ma nourriture.
Il y a une paix intérieure et une joie que je ressens en tant que végétalien.
Vous connaissez cette sensation chaleureuse et floue que vous ressentez lorsque vous faites quelque chose de bien ? Lorsque vous faites quelque chose de manière altruiste, faites un don à une œuvre caritative ou aidez quelqu’un par bonté de cœur ? C’est ce que je ressens tout le temps en tant que végétalien.
Par où commencer
Si vous souhaitez commencer à faire la transition vers le véganisme ou même simplement vers une consommation accrue de plantes, voici quelques-unes de mes ressources préférées pour vous aider à démarrer :
Veganuary: J’ai commencé mon parcours végétalien avec Veganuary il y a quelques années, mais vous pouvez vous inscrire au défi de 30 jours toute l’année. Ils proposent également de nombreuses ressources et recettes sur leur site Web.
Ed Terrien: Le YouTube d’Ed regorge de conférences, de débats et de vidéos incroyables. Ils appellent ce type le Jésus végétalien et je soutiens cette affirmation à 100 %. C’est peut-être moi qui l’appelle ainsi. Quoi qu’il en soit, il est une méga lumière dans le monde et ne porte aucun jugement également sur la façon dont il partage les informations.
VégéActualités: Tenez-vous au courant de toute l’actualité veg, des nouveaux produits vegan et de tout ce qui se passe dans le mouvement vegan !
Vache heureuse: C’est le meilleure ressource pour manger au restaurant.
Communauté Glo Vegan: J’adore ce groupe Facebook. C’est super accueillant et solidaire, peu importe où vous en êtes dans votre voyage !
Si vous avez des questions sur le véganisme, la transition ou simplement l’introduction de plus de plantes dans votre vie, n’hésitez pas à me contacter dans les commentaires.
Je prévois d’écrire quelques articles supplémentaires sur le blog sur le fait d’être un végétalien spirituel, alors restez à l’écoute !
Avec amour, lumière et compassion,
vix
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